王思衡(沈楠 饰)为了劝徐坦进乒乓球校队,费尽心血求冯锻练,可冯锻练据说徐坦是国度队的,有意称本人教不了。这时雷诚(刘之冰 饰)忽然出现,他和冯锻练之前是北京队的师兄弟。王思衡有意将徐坦骗到校队,徐坦在看见雷诚后回身要走被叫住。师徒二人碰头,雷诚问徐坦是否是不打球了,才会在体育黉舍和师范大学选择师范大学。徐坦诠释本人不是赌气,就是为今后斟酌,返国度队就是当陪练,这不是他想要的。而他以为一件事要做就做到极致,要末就不做,之前问他为何打球,如今是真的不知道缘由了。雷诚不想听那么多空话,就问徐坦打照旧不打。徐坦不寒而栗暗示只有雷诚教,他就打。徐坦回宿舍,只见潇洒哥又在玩游戏,看着小游戏还挺好玩的,提出想玩玩。潇洒哥很热心,不但帮徐坦新注册一个号,还教徐坦怎样打。刘石(万国鹏 饰)腰部受伤,没事就去医务室找护士袁冉(依莎 饰)推拿,谈天中得知袁冉去德国留学,两人照旧老乡,并用故乡话聊了起来,聊得还挺愉快。于克南坐在沙发上发愣,刘石忽然冒了出来,告知他徐坦加入黉舍乒乓球校队,终究又起头打乒乓球了,开心徐坦这么快振作起来。聊着聊着,刘石又聊起袁冉,于克南不由得作弄刘石,今后本人也去找袁冉推拿。刘石听了赶紧谢绝,宣称于克南的病症分歧适,于克南见状也不再逗刘石。徐坦接洽父亲徐展坤,德律风里传来父亲在病院的声音,紧张赶紧扣问。父亲不想徐坦担忧,宣称就是单元放置的体检,很快挂了德律风。徐坦不安心回拨德律风,却怎样都接洽不上。这时冯锻练喊徐坦练习,让他给朋友们先容于克南的打法。徐坦还在赌气本人跟于克南不熟不熟悉,雷诚见状先容起于克南的打法。过后,徐坦在看于克南打球的视频。雷诚问徐坦是甚么感觉,提起冯锻练是他在北京队的师弟,良多年不见,此次碰头溘然感觉冯锻练老了良多,同时也照见了本人,溘然想到当初他们照旧朝气蓬勃打球的年青小子,曾经是二十多年前的事了。雷诚提示徐坦为了全面的认知选择逃避不值得,需要自省的进程,只有坦然面对失败,才意味着能够轻装上阵,那个时辰就能够踩着油门一起高歌奋力向前。徐坦担忧爸爸的身材,打德律风给妈妈,妈妈不想让徐坦分心,谎称爸爸去九寨沟旅游去了。刘石偶尔间得知袁冉出格崇敬康宁,想去见见康宁,虽说过几天康宁会去加入花坛饭店的交换会,但那是只有冠军才能加入的交换会。刘石为了袁冉能见到偶像一面,找到秦振(徐僧 饰)帮手遭拒。刘石沮丧回到宿舍,在据说于克南接到去加入交换会的通知,为此请于克南帮手。于克南不消想都知道刘石这是喜好上袁冉,他准许帮手,但是有个前提,之前刘石说袁冉在德国留学,正好有个事奉求刘石。练习时,徐坦向队友先容于克南的前三板很利害。雷诚问徐坦,真的有机遇碰着于克南,怎样打。雷诚给了个发起,若是不想一下就露出败相就摒弃打击,周全防守打相持,即是克南露出马脚,若是想赢,必需反拉于克南,如许打击就是最好的防守。徐坦担忧反拉的失误率太高,雷诚指出徐坦不是不会,而是不敢,教徐坦如今起头要专注于进步本人的速度,只有习惯负重前行,克服他人就会绝不吃力,只有反拉够强,就是他得胜的机遇。于克南接到章采薇(洪冰瑶 饰)的德律风,收到他专心预备惊喜。于克南为之前总是跟章采薇打骂道歉,可聊着聊着两人又一言分歧要吵起来。深圳大运会马上来了,冯锻练让徐坦练习竣事后来找本人填材料,成果徐坦却谢绝了。