早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:00少林英雄
- 00:50武林艺苑:太极张三丰
- 01:10功夫课堂:少林连环拳(4)
- 01:30名派真功:吴阿敏9式太极刀(4)
- 02:00科星太极二十一式(7)
- 02:10健身坊:开髋练习
- 03:00少林英雄
- 03:50武林擂台:中泰对抗赛
- 04:35武林擂台:中外对抗赛集锦(2)
- 05:20武林擂台:中外对抗赛集锦(5)
- 06:05武林擂台:中外对抗赛集锦(7)
- 06:50武林艺苑:太极张三丰
- 07:10科星太极二十一式(7)
- 07:20功夫课堂:少林连环拳(5)
- 07:40名派真功:零基础学太极(3)
- 08:11健身坊:后弯练习
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:01武林艺苑:男儿当自强
- 09:21少林英雄
- 10:12科星太极二十一式(7)
- 10:22请您欣赏
- 10:32武林擂台:中美对抗赛
- 11:17龙泉宝剑
- 11:47武林擂台:中美对抗赛
- 12:32名派真功:零基础学太极(3)
- 13:03武林擂台:中美对抗赛
- 13:48武林擂台:中墨对抗赛
- 14:33少林英雄
- 15:23科星太极二十一式(7)
- 15:33功夫课堂:少林五步拳(1)
- 15:53请您欣赏
- 16:03武林艺苑:叶问2
- 16:23武林擂台:中外对抗赛集锦(7)
- 17:08武林艺苑:男儿当自强
- 17:28少林英雄
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:18请您欣赏
- 18:28科星太极二十一式(7)
- 18:39请您欣赏
- 19:14武林擂台:中外拳王对抗赛
- 20:19武林擂台:中伊对抗赛直播中
- 21:34武林擂台:中伊对抗赛
- 23:25请您欣赏
- 23:50科星太极二十一式(7)